Блог Игитян Самвел Вачаганович

Сервисный центр предлагает мастер по ремонту стиральной машины gaggenau <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_sti...ачественый ремонт стиральных машин gaggenau</a>

Сервисный центр предлагает сервис ремонта кофемашин la san marco <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_kof...htm>ремонт кофемашины la san marco в москве</a>

Сервисный центр предлагает ремонт парогенератора philips рядом <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_par...htm>ремонт парогенераторов philips в москве</a>

Сервисный центр предлагает центр ремонта робота пылесоса coolfort <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_rob...ачественый ремонт робота пылесоса coolfort</a>

Сервисный центр предлагает ремонт кондиционеров general climate на дому <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_kon...>стоимость ремонта кондиционера general climate</a>

Сервисный центр предлагает ремонт робота пылесоса electrolux на дому <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_rob...htm>адреса ремонта роботов пылесосов electrolux</a>

Сервисный центр предлагает мастерские ремонта принтеров samsung <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_pri...htm>ремонт принтера samsung в москве</a>

Сервисный центр предлагает срочный ремонт посудомоечных машин hotpoint-aristo­n <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_pos...htm>ремонт посудомоечной машины hotpoint-aristo­n рядом</a>

Сервисный центр предлагает сколько стоит ремонт морозильной камеры саратов <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_mor...htm>ремонт морозильных камер саратов недорого</a>

Сервисный центр предлагает сервис ремонта бесперебойников fsp group <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_ibp...m>починить бесперебойника fsp group</a>

Сервисный центр предлагает ремонт посудомоечной машины kuppersbusch адреса <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_pos...ачественый ремонт посудомоечных машин kuppersbusch</a­>

Сервисный центр предлагает ремонт морозильной камеры weissgauff рядом <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_mor...htm>ремонт морозильных камер weissgauff на дому</a>

Сервисный центр предлагает ремонт кондиционера hоtpoint в москве <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_kon...htm>ремонт кондиционера hоtpoint на дому</a>

Сервисный центр предлагает сервис ремонта мониторов benq <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_mon...m>починить монитора benq</a>

Сервисный центр предлагает адреса ремонта посудомоечных машин gorenje <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_pos...htm>ремонт посудомоечных машин gorenje</a>

Сервисный центр предлагает ремонт экшен камер polaroid недорого <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_eks...htm>ремонт экшен камеры polaroid в москве</a>

Сервисный центр предлагает ремонт принтеров ricoh <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_pri...htm>ремонт принтера ricoh недорого</a>

7 simple secrets to eating the Mediterranean way
kraken войти
What if “diet” wasn’t a dirty word?

During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.

“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”

But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.

“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.

Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promotin­g,” she told CNN.

Сервисный центр предлагает ремонт бесперебойника p-com на дому <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_ibp...>стоимость ремонта бесперебойника p-com</a>

Сервисный центр предлагает ремонт телефона homtom недорого <a href=https://profi-teh-remont.ru/remont_tel...htm>ремонт телефона homtom адреса</a>